Αφροδίτη Γκίνη
Διαιτολόγος – Διατροφολόγος MSc Χαροκόπειου Πανεπιστημίου
Αφροδίτη Γκίνη
Διαιτολόγος – Διατροφολόγος MSc Χαροκόπειου Πανεπ/μίου
Διαιτολογικό γραφείο Α.Γκίνη
Εξατομικευμένη διατροφική εκπαίδευση και επιστημονική καθοδήγηση.
Ανάλυση Σύστασης Σώματος
Μέσω της Ανάλυσης Σύστασης Σώματος η οποία πραγματοποιείται με το λιπομετρητή MC-580 της TANITA, μπορούμε να έχουμε μια ολοκληρωμένη εικόνα για το συνολικό ποσοστό λίπους, το σπλαχνικό λίπος, τη μυϊκή μάζα, την οστική μάζα, τα ποσοστά υγρών του σώματός σας καθώς και τη μεταβολική σας ηλικία. Βάσει αυτών των αναλογιών προσαρμόζουμε αντίστοιχα το εξατομικευμένο διατροφικό σας πλάνο και παρακολουθούμε την πρόοδο σας.
Διατροφή για Απώλεια Βάρους
Η απώλεια βάρους αποτελεί για τον καθένα μία ξεχωριστή διαδρομή ανάλογα με τους στόχους του, τις συνήθειες του και τον τρόπο ζωής του. Γι’αυτό κάθε πρόγραμμα διατροφής είναι αυστηρά εξατομικευμένο προκειμένου να προσαρμόζεται στις δικές σας ανάγκες. Παράλληλα δίνεται ιδιαίτερη βαρύτητα στη διατροφική σας εκπαίδευση προκειμένου να διατηρήσετε τα αποτελέσματα και μακροπρόθεσμα.
Ειδική Κλινική Διατροφή
Η κλινική διατροφή στοχεύει στη διαχείριση της διατροφής ανθρώπων που αντιμετωπίζουν προβλήματα υγείας όπως είναι η αναιμία, η υπέρταση, ο σακχαρώδης διαβήτης, οι νεφρικές παθήσεις, τα καρδιαγγειακά νοσήματα, οι γαστρεντερικές διαταραχές κτλ. Η σύνταξη του διαιτολογικού πλάνου, η παρακολούθηση και η διατροφική σας καθοδήγηση γίνεται βάσει των εξειδικευμένων αναγκών σας.
Διατροφή κατά την Εγκυμοσύνη
Η σωστή διατροφή κατά την εγκυμοσύνη είναι ιδιαίτερα σημαντική για την κάλυψη των διατροφικών αναγκών της εγκύου καθώς και τη σωστή ανάπτυξη του εμβρύου. Συνεπώς το διατροφικό πλάνο εστιάζει στην ισορροπημένη διατροφή της εγκύου, στον ιδανικό ρυθμό πρόσληψης βάρους καθώς και στην πρόληψη και αντιμετώπιση πιθανών προβλημάτων υγείας (πχ. Σακχαρώδης Διαβήτης Κύησης, υπέρταση).
Διατροφή κατά το Θηλασμό
Η περίοδος του θηλασμού είναι εξίσου σημαντική για το βρέφος και την ανάπτυξή του, καθώς και για τη διατήρηση της υγείας της μητέρας. Το βρέφος χρειάζεται να λαμβάνει όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά μέσω του μητρικού γάλακτος αλλά και η μητέρα έχει ιδιαίτερες διατροφικές απαιτήσεις προκειμένου να ανταπεξέλθει σ’ αυτήν την περίοδο.
Παιδική & Εφηβική Διατροφή
Η διατροφική εκπαίδευση και η κατάρτιση ενός κατάλληλου διαιτολογικού πλάνου που καλύπτει τις ανάγκες ενός παιδιού / εφήβου, είναι πολύ σημαντικά για την αντιμετώπιση της παιδικής & εφηβικής παχυσαρκίας και την υιοθέτηση ενός ισορροπημένου τρόπου διατροφής. Το εκάστοτε διατροφικό πλάνο σχεδιάζεται προσεκτικά ανάλογα με την ηλικία του διαιτώμενου παιδιού / εφήβου και την ενεργή συμμετοχή του.
Δυνατότητα συνεδριών στο χώρο του γραφείου ή online
Οι συνεδρίες μπορούν να πραγματοποιηθούν είτε στο χώρο του γραφείου, το οποίο βρίσκεται στο Χολαργό, είτε διαδικτυακά μέσω Skype, Viber ή Messenger. Όσον αφορά τις συνεδρίες που γίνονται εξ’αποστάσεως, διαμορφώνονται κατάλληλα προκειμένου να είναι ακριβώς το ίδιο αποτελεσματικές με τις συνεδρίες που γίνονται στο γραφείο. Τόσο η διατροφική εκπαίδευση όσο και τα εξατομικευμένα διαιτολογικά πλάνα είναι αντίστοιχα ποιοτικά και προσαρμοσμένα στις ανάγκες σας. Σε κάθε περίπτωση τόσο για τις συνεδρίες που γίνονται από κοντά όσο και από μακριά, αποτελεί βασικό μου μέλημα να παρέχω τις υπηρεσίες μου σε ένα περιβάλλον που χαρακτηρίζεται από υπευθυνότητα, επαγγελματισμό, εχεμύθεια, αποδοχή και κατανόηση. Εάν έχετε οποιαδήποτε ερώτηση σχετικά με τη συνεργασία μας, μη διστάσετε να επικοινωνήσετε μαζί μου.
Διαδικασία & Κόστος
Κατά την έναρξη της συνεργασίας μας, στην πρώτη συνεδρία, λαμβάνεται πλήρες ιατρικό & διατροφικό ιστορικό προκειμένου να σχεδιαστεί το εβδομαδιαίο πρόγραμμα διατροφής ανάλογα με τις ανάγκες σας. Όσον αφορά τις συνεδρίες που γίνονται στο χώρο του γραφείου, πραγματοποιείται επίσης λιπομέτρηση και σωματομέτρηση. Για τις συνεδρίες που γίνονται μέσω διαδικτύου θα χρειαστεί να έχετε μία ζυγαριά έτσι ώστε να κάνετε μόνοι σας τη μέτρηση βάσει των οδηγιών που θα σας δοθούν. Σε κάθε περίπτωση η συχνότητα των συναντήσεων μας καθορίζεται βάσει των αναγκών σας.
Σχετικά με εμένα
Σπούδασα στη Θεσσαλονίκη, στο Αλεξάνδρειο Τεχνολογικό Εκπαιδευτικό Ίδρυμα, στο τμήμα Διατροφής και Διαιτολογίας. Στο πλαίσιο των σπουδών μου έλαβα πρακτική γνώση στο αντικείμενο των σπουδών μου, στο Γενικό Νοσοκομείο Αθηνών «Αλεξάνδρα». Εκεί εκπαιδεύτηκα κυρίως στη διατροφική διαχείριση εγκύων, καρκινοπαθών, υπερηλίκων και ατόμων με μεταβολικό σύνδρομο.
Στη συνέχεια ολοκλήρωσα τις μεταπτυχιακές σπουδές μου στο Χαροκόπειο Πανεπιστήμιο Αθηνών με ειδίκευση στην «Εφαρμοσμένη Διαιτολογία – Διατροφή» και κατεύθυνση στη Μοριακή Διατροφή, η οποία έχει ως βασικό στόχο τη μελέτη της σχέσης της διατροφής της υγείας και της νόσου σε κυτταρικό και μοριακό επίπεδο.
Συνέχισα να συνεργάζομαι με το Χαροκόπειο Πανεπιστήμιο ως επιστημονικός συνεργάτης στο πλαίσιο του ερευνητικού προγράμματος MAST4HEALTH και στη συνέχεια εργάστηκα ως εργαστηριακή βοηθός στη διαγνωστική εταιρεία Randox στη Βόρεια Ιρλανδία.
Παράλληλα, το ίδιο διάστημα ασκούσα το επάγγελμα του διαιτολόγου από το 2016 οπότε και έλαβα την άδεια ασκήσεως επαγγέλματος. Συνεχίζω να παρακολουθώ και να ενημερώνομαι για τις τελευταίες εξελίξεις στον τομέα της διατροφής με συνεχή μελέτη και παρακολούθηση συνεδρίων και της πιο πρόσφατης επιστημονικής αρθρογραφίας.
Τέλος έχω λάβει εκπαίδευση σεμιναρίου με θέμα «Η Vegan Διατροφή και η εφαρμογή της από το Α εώς το Ω» από το Κέντρο Εκπαίδευσης και Αντιμετώπισης Διατροφικών Διαταραχών. Είμαι μέλος του Πανελλήνιου Συλλόγου Διαιτολόγων – Διατροφολόγων και της Ένωσης Διαιτολόγων – Διατροφολόγων Ελλάδος.
Επικοινωνία
Οι συνεδρίες πραγματοποιούνται μόνο κατόπιν προγραμματισμένου ραντεβού.
Το γραφείο βρίσκεται στην Αγία Παρασκευή, Γαρυττού 178 στο 2ο όροφο. Είναι εύκολα προσβάσιμο με μετρό και προαστιακό στη στάση Δουκίσσης Πλακεντίας (έξοδος Γαρυττού) ή λεωφορείο (301/301Β/302/306/307/314/ 319/406/407/411). Οδηγίες πρόσβασης μπορείτε να δείτε εδώ. Για να κλείσετε ραντεβού επικοινωνήστε στα παρακάτω: